Inspiré par de nombreuses études scientifiques sur les bienfaits de la marche et sur le pouvoir destressant de la nature, l'entretien conseil en extérieur permet de se prendre une pause, un recul vis à vis des tensions et des questionnements récurrents. 

A l'origine c'est Clay Cockrell qui le premier a proposé une consultation en marchant à l'un de ses patients. Il a étendu le concept en thérapie à d'autres personnes.

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Comment cela se passe-t-il concrètement ? 

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Cet entretien se déroule au Jardin Public en marchant pendant 45 minutes, nous abordons les thématiques qui vous amènent à ce questionnement. Par le biais de questions circulaires, nous cheminons vers la compréhension des émotions ressenties mais aussi vers des pistes d'actions concrètes. 

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Les bénéfices de l'entretien en marchant sont nombreux : 

• Pas de situation de face à face, nous marchons cote à cote, la parole est plus facile 

• Les bénéfices physiques de la marche s'ajoutent à la démarche de relation d'aide 

• La séance est une pause relaxante, oxygénante 

• Les associations d'idées et la créativité sont facilitées 

• Le changement de décor facilite la mise en perspective de différentes options

• Un moment de récupération, libérateur qui améliore les capacités de focalisations et de concentration 

• Les émotions se libèrent dans un contexte sécurisé  

• En fin de séance, vous êtes ressourcé, vous disposez d'une vision plus claire de votre situation et vous disposez de nouveaux appuis pour avancer. 

 

Nous vous donnons rendez-vous à un endroit précis du parc pour commencer la séance puis nous cheminons ensemble selon votre rythme et vos choix de parcours. 

Au moment de la réservation, nous vous proposons de régler la séance par internet pour faciliter le déroulement de la séance. En fin de séance, nous pouvons nous installer sur un banc pour noter les avancées de la séance et lister les prochaines étapes.

Il est fréquent qu'un entretien entraine un travail en inter-séance le plus souvent par le biais de lectures. 

Nous avançons à votre rythme, en prenant des pauses assises à l'écart si besoin. 

Cette marche c'est l'occasion d'engager une transformation positive, d'alimenter les éléments de motivations, les ressources, les soutiens, nous allons identifier et activer les forces. 

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Dans le jardin ... à la manière des philosophes comme Epicure,

l'entretien est alimenté par les concepts du psychologue (outils théoriques et apports philosophiques) et d'un questionnement étayé professionnellement et soutenu par le cheminement physique des pas du marcheur.

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Nos conseils pour une séance sereine : 

• Apporter une bouteille d'eau avec vous 

• Lunettes de soleil et chapeau 

• Parapluie ( l'imprévu fait parti du voyage, nous cheminerons sous la pluie modérée) 

• Chaussures confortables, tenue adaptée à la marche douce et tranquille 

• Une fois la réservation en ligne effectuée vous recevez un sms vous donnant le point de rendez-vous et l'heure. 

• Les séances (Tarif : 85€ la 1ère séance et 75€ les suivantes) peuvent faire l'objet d'une prise en charge par votre mutuelle, le remboursement des frais est effectué sur présentation de la facture du cabinet Pamplemousse que je vous adresse par mail.